朝食に黒糖玄米！

最近、夜は早く眠くなるし、朝はいつまでも眠っています。
朝ごはんをぬいてしまうことも多く、これではいけないと思い始めた今日この頃。
沖縄に来たばかりの頃よく飲んでいたアレを思い出しました。

その名も「黒糖玄米」！！
沖縄のスーパーや商店には、あたりまえのようにおいてあるこの飲み物。製造方法は知らないのですが、おそらく玄米を形がなくなるほどトロトロに煮たものに、黒糖、砂糖、ショウガなどを加えてあります。飲み物というよりは、流動食に近い飲み心地。はじめて飲むとちょっとクセがありますが、すぐに慣れました。

これを飲むとなんだか元気が出てきます。
胃が活性化されるのか、なんだかおなかもすいてきます。
風邪をひいたり、じんましんが出たりして、ふと自分の食生活をふりかえりました。気はつけているほうだとは思うのですが、もしかしたらそれ以上に繊細なのかもしれないと、改めて自分の体質を見直してみるよい経験になりました。

黒糖玄米を飲んでがんばるぞ♪
それにしても毎日暑い～。