グスクすーじぐゎー日記

「声をお腹から出す」。
最近、意図せずして出会うものが「複式発声（呼吸）」です。
だから、きっと今のわたしに必要なことなんだなーと思って、流れにのることにしました。

先日、ハワイから小田まゆみさんという女神を描くアーティストが来沖していました。
それで、友人たちと合宿形式のワークショップに参加したのです。
場所は久高島だったのですが、島に向かう朝、わたしの声は小さい音しか出せなくなっていました。

その１週間前から喉が痛み始めて、ハーブティーをのんだり、アロマをたいたりして、なんとかやり過ごしていたのですが（いつもなら、ここでくいとめられるのに）、症状は日に日に悪くなり、眠るときに横になると咳がとまらなくなってしまいます。ほかの症状はなかったので、風邪ではないような気がします。

そして、久高島に到着。１日前からワークショップははじまっていて、ヨガや瞑想をすでにはじめていた仲間たちは、すでにデトックスがはじまっているのか、みんなゆるゆる眠そう。
ごはんは、cafe ioncaのナオミさんが一緒に合宿しながら作ってくれたので、朝昼晩と新鮮沖縄野菜のローフード！　いろんなものが身体から出ていきます。

さて、わたしが最初に参加したワークは、「あー」とか「いー」とか、複式呼吸で発声しながら身体に意識を向けるもの。「声でないし・・・」と正直思ったのですが、あれ？みんなと一緒だと思いのほか大きな声がでる。
丹田（おへその下）から身体の中心を通って上にあがっていき、最後は頭頂部からぬけていくイメージをしながら。のどにつまっていたものが、声をとおすことでポロっと出た感じ。

その後もワークは続き、ヨガをしたり、歌うような瞑想をしました。
不思議ですが、喉の炎症が悪化するどころか、どんどん声が出るようになりました。

今回のワークショップで、こんなに声を出すとも知りませんでしたし（行ってみるまで内容がわからなかったのです）、今回に限って直前まで喉や気管がこんなに不調になるなんて、けして偶然ではないと感じました。

（つづく）